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Samsung Health ya no solo registra tu sueño: ahora tiene un entrenador que cambia sus recomendaciones según el usuario
Samsung Health actualiza su aplicación para incluir un entrenador de sueño que personaliza recomendaciones según el usuario.
Key points
- El programa Sleep Coaching requiere solo tres días de datos y una encuesta de tres minutos sobre alcohol, cafeína e interrupciones.
- La aplicación genera planes personalizados de cuatro a ocho semanas que adaptan las recomendaciones según los cambios en el estilo de vida.
- El nuevo gráfico Sleep Balance analiza el tiempo de sueño, la regularidad, el tiempo de vigilia, la satisfacción y la puntuación de energía.
Why it matters. Esta actualización busca convertir el registro de datos en hábitos diarios mediante ciencia conductual para facilitar la creación de rutinas de descanso más saludables.
Samsung actualizó la aplicación Samsung Health para integrar el programa Sleep Coaching. El sistema asigna un avatar de "Animal del sueño" y crea planes de entrenamiento de cuatro a ocho semanas basados en encuestas y tres días de datos. La herramienta utiliza ciencia conductual para ofrecer listas de hábitos y un gráfico pentagonal llamado Sleep Balance con cinco indicadores clave.
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Samsung Health ya no solo registra tu sueño: ahora tiene un entrenador que cambia sus recomendaciones según el usuario
Samsung sabe que los usuarios no quieren problemas sino soluciones , y por eso ha actualizado la aplicación de Samsung Health, lo que facilitará el entendimiento de los datos de sueño. La compañía considera esta como una importante actualización de Samsung Health, la cual también se combina con el inicio del programa Sleep Coaching (entrenamiento del sueño). La idea es que, al reducir la cantidad Samsung sabe que los usuarios no quieren problemas sino soluciones , y por eso ha actualizado la aplicación de Samsung Health, lo que facilitará el entendimiento de los datos de sueño. La compañía considera esta como una importante actualización de Samsung Health, la cual también se combina con el inicio del programa Sleep Coaching (entrenamiento del sueño). La idea es que, al reducir la cantidad de datos necesarios, también ofrezca consejos más personalizados sobre el sueño y niveles ampliados en los programas de correr para ayudar a los usuarios a desarrollar rutinas más saludables y duraderas. Qué ofrece de diferente el entrenamiento de sueño Con esta actualización, la marca espera que el entrenamiento del sueño sea más fácil de iniciar y más personalizado . Algo importante a considerar es que no debemos confundir el entrenamiento con el seguimiento, ya que el segundo solo es el registro de los datos del usuario; mientras que el primero ayuda a los consumidores a dormir mejor al con.