7月28日は「日本肝炎デー」も、97％が"肝臓の日"を知らないと回答──全国500人調査で見えた肝活の実態

7月28日は「日本肝炎デー」も、97％が"肝臓の日"を知らないと回答──全国500人調査で見えた肝活の実態

7月28日は「日本肝炎デー」も、97％が"肝臓の日"を知らないと回答──全国500人調査で見えた肝活の実態 7月28日「日本／世界肝炎デー」に合わせて500名を対象に調査を実施。 約8割が「肝活」に興味がある一方で、7割超が「肝活」を知らない──「肝臓の日」調査で判明。 ”肝臓の日”（肝炎デー）の認知率はわずか3%。 「やり方が分からない」が肝活実践の最大の壁か。 機能性表示食品「肝活ガンマン PREMIUM」を展開する株式会社haju（本社：福岡県福岡市中央区高砂２丁目１−４ オーキッドプレイス天神南 8F、代表取締役：佐藤 海崇）は、2026年7月28日の「肝炎デー」に合わせ、全国の20～60代男女500名を対象に「肝臓の健康に関する意識調査」を実施しました。 調査の結果、「肝活」という言葉を知らない人が73％に上る一方で、81％が「今後肝活を始めたい・興味がある」と回答。 また、「何をすればいいか分からない」が59％で最も多く、認知不足や情報不足が、肝活を始められない大きな要因となっていることが明らかになりました。 さらに、7月28日が「肝臓の日（肝炎デー）」であることを知っていた人はわずか3％にとどまり、多くの人が肝臓の健康について考えるきっかけを持てていない実態も浮き彫りとなりました。 まず、「肝活」という言葉を知っているかを調査したところ、「知らない」が73％、「知っている」は27％という結果になりました。 近年は「腸活」や「温活」など健康習慣を表す言葉が広く定着していますが、「肝活」はまだ一般には浸透していないことが分かります。 一方で、健康診断や生活習慣病への関心が高まる中、今後認知が広がる可能性を秘めたテーマであるとも考えられます。 続いて、現在肝活を実践しているかを尋ねたところ、「できていない」が69％で最も多く、「興味はあるができていない」が21％となりました。 一方、「時々している」「継続的にしている」を合わせた実践者は10％にとどまっています。 Q1では約4人に3人が「肝活」を知らないという結果でしたが、その認知不足は実際の行動にも表れているようです。 まだ生活習慣として定着しているとは言えず、認知向上と実践方法の発信が重要であることがうかがえます。 「肝活」と聞いて思い浮かぶものでは、「飲酒量を控える・休肝日を設ける」が422票と突出して多くなりました。 続いて「食生活の改善」（213票）、「運動・体重管理」（127票）という結果に。 多くの人が肝臓とアルコールを結び付けて認識している一方、肝臓の健康は肥満や食生活、運動習慣とも深く関係しています。 肝活は「お酒を飲む人だけのもの」というイメージから、日常生活全体を見直す健康習慣として認知を広げていく余地がありそうです。 肝活をする目的については、「肝臓の健康維持」が56％で最多となり、「ダイエット・体型維持」が18％、「健康診断の数値改善」が15％と続きました。 近年では脂肪肝と肥満、生活習慣病との関連性が注目されていることから、肝臓ケアは病気予防だけでなく、体型維持やダイエット、健康づくりの一環としても意識され始めていることが分かります。 肝活をしていない理由では、「何をすればいいか分からない」が296票で最も多く、「必要性を感じない」（128票）、「続かなそう」（10.